こんにちは♪
梅雨が明け、あっという間に猛暑がやってきましたね
水分補給と十分な休息を心がけ、元気に過ごしましょう。
先日、菊池渓谷へ行って参りました。
近くに用事があった為立ち寄ったのですが
新しいカフェも開設されていて
繁盛していました(●´ω｀●)
コースを一周歩く距離にして３ｋｍ弱、時間は30分程で
いい有酸素運動に♪
マイナスイオンに癒され、一瞬だけ猛暑を忘れる事ができ
良き時間となりました(*^-^*)
個人的な感想なのですが、川辺の傍を歩くと、
マスクを着用して動いていても、
息苦しさを感じにくいように思いました。
酸素が多いのでしょうか✨
是非機会がありましたら、行ってみられてください♪
帽子とタオルは必須です♪
